Уход за кожей после лета: как мягко перейти к осени

Ещё недавно хватало лёгкого крема, а теперь после умывания тянет щёки и тональное средство ложится неровно. Первая мысль — купить что-нибудь попитательнее. Вторая — убрать шелушение скрабом. Но прежде чем обновлять косметичку, стоит посмотреть, что происходит с кожей в течение обычного дня.

Иногда ей действительно нужно больше увлажнения. А иногда — меньше горячей воды, трения и попыток добиться идеальной гладкости за один вечер. Вот с чего можно начать уход за кожей после лета.

Не меняйте всю косметичку из-за смены сезона

Осень не начинается для кожи по расписанию. Если привычный уход по-прежнему комфортен, не обязательно покупать плотный крем только потому, что на календаре сентябрь.

Другое дело, если появились сухость и стянутость. Обратите внимание, когда именно: сразу после умывания, после новой сыворотки или ближе к вечеру. Это не способ поставить себе диагноз, а простая подсказка, с чего начать разбираться.

Допустим, щёки тянет уже после очищения. Прежде чем добавлять маску и ещё один крем, посмотрите на средство для умывания и температуру воды. Не меняйте пять вещей одновременно — иначе будет трудно понять, что вам подошло.

Умывайтесь мягко, без ощущения «до скрипа»

Чистая кожа не обязана скрипеть. Мягкое средство без абразивных частиц, чуть тёплая вода и движения подушечками пальцев — хорошая отправная точка. Щётки, жёсткие мочалки и энергичное растирание полотенцем могут раздражать кожу.

После умывания просто промокните лицо. Не нужно тереть нос и щёки в надежде заодно убрать шелушение.

Обычный ориентир — умываться утром и вечером, а также после сильного потоотделения. Частое мытьё «на всякий случай» не делает уход лучше. А если даже мягкое средство вызывает заметное жжение, не пытайтесь отмыть кожу ещё тщательнее: здесь полезнее разобраться в причине с дерматологом.

Выбирайте крем по ощущениям, а не по обещаниям на банке

Увлажняющее средство помогает удерживать воду в коже. При выраженной сухости крем обычно подходит лучше лёгкого лосьона. Но это не значит, что на всё лицо нужен толстый слой самого плотного средства.

Если щёки сухие, а лоб и нос быстро начинают блестеть, уход за этими участками может различаться. На более жирных зонах лёгкая гелевая текстура бывает комфортнее. Единой схемы для всех нет.

В составе увлажняющих средств можно встретить церамиды и гиалуроновую кислоту. Это полезные ориентиры, но не причина выбирать продукт по одному ингредиенту: важны вся формула и то, как вы её переносите.

Наносите крем после умывания, пока кожа ещё слегка влажная. При сухости и чувствительности лучше присмотреться к средствам без отдушки. Надпись «без запаха» не всегда означает то же самое: запах некоторых компонентов могут маскировать добавками.

Простой вопрос перед покупкой: чего не хватает вашему нынешнему крему? Он слишком лёгкий, оставляет неприятную плёнку или вызывает дискомфорт? Такой ответ поможет с выбором больше, чем слово «восстанавливающий» на упаковке.

Шелушение — не повод немедленно брать скраб

Когда макияж подчёркивает сухие участки, хочется поскорее их сгладить. Но интенсивное отшелушивание может усилить раздражение. На коже с солнечным ожогом, ранками или порезами пилинги и скрабы использовать нельзя.

Посмотрите и на остальные средства. Ретинол, рецептурные ретиноиды и бензоилпероксид могут повышать чувствительность; дополнительное отшелушивание на их фоне способно усилить сухость. Если уход назначен врачом, изменения лучше согласовать с ним.

Универсального графика «пилинг два раза в неделю» не существует. Частота зависит от метода и состояния кожи. И начинать кислоты только потому, что наступила осень, тоже не обязательно.

SPF не отправляется в отпуск до следующего лета

Куртка уже нужна, а солнцезащита всё ещё актуальна. Ультрафиолет воздействует на кожу и в облачные дни — прохлада сама по себе от него не защищает.

Перед выходом на улицу используйте водостойкое средство с SPF не ниже 30 и защитой от UVA и UVB. Наносите его заранее, примерно за 15 минут, не забывая открытые участки шеи и уши.

Если проводите время на улице, обновляйте защиту каждые два часа, а также после купания или сильного потоотделения. Одного утреннего нанесения недостаточно для целого дня прогулок.

Чтобы не забывать SPF в пасмурную погоду, поставьте его рядом с привычным утренним уходом. Это удобнее, чем каждый раз вспоминать, в какой сумке остался тюбик после отпуска.

Что можно сделать уже сегодня

Не составляйте длинный список покупок. Для начала проверьте четыре вещи:

• Не слишком ли горячая вода при умывании?
• Комфортно ли коже после очищения и крема?
• Не стало ли скрабов и пилингов больше, чем нужно?
• Под рукой ли солнцезащитное средство перед выходом?

Если сухость не проходит, кожа сильно зудит, трескается или кровоточит, не списывайте это на сезон. В такой ситуации лучше обратиться к дерматологу, а не продолжать перебор косметики.

Начните с того шага, который вызывает больше всего вопросов. Уход после лета не должен становиться второй работой: гораздо приятнее иметь несколько понятных привычек, чем полку средств, которыми страшно пользоваться вместе.

Источники

Рекомендации сверены с материалами Американской академии дерматологии: уход при сухости кожи, безопасное отшелушивание, применение солнцезащиты.